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Maria-Theresia-Str. 10; 4813 Altmünster
E-Mail:  box@crossfit-traunsee.at
Tel: +43 (0) 664 56 80 100

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LET'S GET MOVING

CrossFit Traunsee

 

CrossFit Traunsee - DIE CrossFit Box im Salzkammergut

w a s  i s t  c r o s s f i t ?

Beim CrossFit trainiert man immer seinen ganzen Körper – grob unterteilt lässt sich sagen, dass die Trainings aus den Komponenten Turnen, Ausdauer- und Krafteinheiten bestehen. Stop! Ja – das ist auch etwas für Dich.
 

Du trainierst mit ausgebildeten Trainern, sie werden Dir jederzeit zur Seite stehen, wenn Du Fragen hast. Wir trainieren als Gruppe und dennoch kann jeder sein Tempo selbst bestimmen.
 

Im Training (den sogenannten WODs à Workout of the day) sprechen wir alle sogenannten Fitnessdomänen an. Das sind Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.

W A S  E R W A R T E T   D I C H   B E I   U N S ?

Kennst Du das? Du würdest ja gerne, aber irgendwie findest Du, dass Du „dafür“ nicht fit genug bist. Aber eigentlich ist es ja doch lässig – ach nein, Du musst erst noch fitter werden. Vergiss das – ganz schnell! Wir sind da – und machen Dich fit. Lass Dich darauf ein und Du wirst ganz schnell große Fortschritte erkennen.

Selbst mit Übergewicht, keiner Kondition oder Kraft, körperlichen Beschwerden, zu alt oder zu jung – das gibt es nicht. Unsere Trainings sind immer so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Wir können jede Übung skalieren – das heißt, wir passen sie Deinen Anforderungen an.

Zwickt Dich Dein Rücken? Hast Du während der Arbeit nur selten abwechslungsreiche Sitzpositionen oder stehst den ganzen Tag? Mit CrossFit trainiert und stärkt man den ganzen Körper, Du wirst schnell merken, dass Dein Gang aufrechter ist und Du weniger Rückenschmerzen hast. Möchtest Du allgemein fitter werden, suchst eine Möglichkeit, alles kombiniert zu trainieren – sei es Cardio oder Kraft, möchtest aber in keine Maschine eingespannt sein? Dann kannst Du Dir sicher sein, hier bist Du richtig. Wir möchten alle besser werden – und wie schafft man das besser, als in einer Gruppe? Wir – CrossFit Traunsee mit seinem ganzen Team – wollen das mit Dir zusammen umsetzen. Komm in unser Training, fang (wenn Du keine Erfahrung mit funktionellem Training oder CrossFit hast) mit unserem Basic-Kurs an.

 

Wir arbeiten Hand in Hand mit Physiotherapeuten und Masseuren zusammen, unsere Trainer sind hervorragend ausgebildet und bilden sich regelmäßig weiter. Die Kursgröße ist immer überschaubar und somit bekommt jeder individuelle Betreuung. Lass Dich darauf ein – probiere was Neues aus und lass Dich mitreißen. Vom Training, vom Trainer oder der gesamten Gruppe. Komm vorbei und werde ein Teil von CrossFit Traunsee!

 

G Y M   U P D A T E S

Neuer Kursplan 

Gültig ab 5. November 2019
Schau vorbei ;)

w.o.d. welder Produkte hier bei uns erhältlich!

Pumice, Salve, Cream,... 

FitAid & FitAid RX Produkte hier bei uns erhältlich!

Official Recovery Drink of the 2018 CrossFit Games 

C R O S S F I T   t R A U N S E E

DIE CROSSFIT BOX IM SALZKAMMERGUT 

Maria-Theresia-Str. 10

4813 Altmünster


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